Morning Meditations

Una meditazione mattutina gratuita ogni giorno per iniziare la giornata sentendoti felice, ispirato e calmo. Perfetto per chi fa fatica ad alzarsi dal letto.

La musica calma e pacifica e gli effetti sonori rilassanti ti risvegliano gradualmente dal tuo assopimento. Una varietà di tecniche di meditazione, consapevolezza e rilassamento ti permette di iniziare ogni mattina sentendoti ispirato, pieno di energia e pieno di fiducia.

Caratteristiche:

Svegliati con splendide visualizzazioni da tutto il mondo: guardare lalba su unisola tropicale, goderti l’aurora sulle pianure africane e molto altro ancora.

Usa le tecniche di meditazione e consapevolezza per risvegliare dolcemente la tua mente e il tuo corpo per la giornata a venire: tecniche di scansione del corpo, meditazione respiratoria e allungamento e rilassamento muscolare progressivo.

Inizia la giornata ispirato e nel giusto stato danimo. Sii consapevole delle sfide o degli ostacoli della giornata e stabilisci la tua intenzione di superarli.

Alzati dal letto con le giuste intenzioni. Sii chiaro sui tuoi obiettivi per il giorno a venire e lasciati ispirare per raggiungerli.

Usa la gratitudine per diventare più consapevole della tua felicità.

Usa affermazioni positive e tecniche di visualizzazione per iniziare la giornata con il giusto stato danimo: positivo, motivato, calmo, carismatico, fiducioso, felice, ispirato, produttivo, riposato, rilassato o pieno di energia.

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